תכנון סדר יום לילד

נקודות מרכזיות...

שיתוף כל בני המשפחה בתכנון סדר היום

1

הגדרת שעות פעילות מראש

3

השכמה ורוטינת בוקר קבועה

2

 הכנת פעילויות שהילד יכול לעשות לבד, למשל דף צביעה/ ספר

4

טיפים והמלצות- כיצד ניתן לייצר סדר יום קבוע במסגרת שהייה ממושכת בבית?

  • לשתף את כל הנוכחים בבית בתכנונו של סדר היום- לחשוב יחד במה יכולים לעמוד ומה מתאים לכל אחד, כך שניתן יהיה ליישם.

  • לקום בשעות סדירות עד כמה שניתן בבקרים ולשמור על רוטינת בוקר קבועה (שטיפת פנים, צחצוח שיניים וגם התלבשות)

  • להגדיר מראש שעות פעילות, שעות ארוחות ושעות מנוחה, בהתאם לצרכי הילד והוריו.

  • לצמצם חשיפה למסכים במהלך היום ולעודד את הילד לפעילות משותפת ומשחק. ניתן להגדיר טווחי שעות בהן ניתן לצפות בסרטונים או לשחק בטאבלט/טלפון, למשל.

  • להכין פעילויות שהילד יכול לעשות לבד, למשל דף צביעה/ ספר, בהתאם ליכולותיו.

  • לקחת בחשבון שבכל סדר יום יהיו גם שינויים. במצבים של חריגה מהשגרה הסבר מראש לילד יכול להכין אותו ולהקל על ההתמודדות שלו. ההכנה צריכה להיעשות בשפה מותאמת ובשילוב עזרים ויזואליים ומוחשיים (ציורים\תמונות\ סיפור).

  • ניתן ומומלץ לשלב עם שימוש ב"לוח התארגנות" יומי או כרטיסיות התארגנות: בתמונות או ציורים המראים לילד איזה פעילויות יתרחשו במהלך היום ובאיזה סדר. הדבר עוזר להפוך את היום לצפוי ובכך מפחית את חרדתו של הילד. ניתן להכין כלי זה בבית, או למצוא אתרים מצוינים באינטרנט עם שלל דוגמאות

 

(למשל- כרטיסיות להכנות בבוקר ובערב באנגלית, אך אפשר ללא סאונד ולספר לילד מה עושים בכל שלב אפשר למצוא דוגמה בקישור הזה)