זוגיות

נוכחותם של ילדים במשפחה מהווה מקור לשמחה וסיפוק, כמו גם מקור לעומס על הזוגיות.

ההשקעה הרבה בילדים מפחיתה את האינטראקציה הזוגית, את הספונטניות ואת מידת הפרטיות. הדבר נכון עוד יותר בזמני משבר, ובעתות בהן נמצאים תקופה ממושכת בבית. אז איך בכל זאת משמרים זוגיות יציבה פחות או יותר כשהילדים בבית?

​

1. תקשורת מחזקת בין בני הזוג: תקשורת שמתמקדת בשיתוף מחשבות ורגשות.

2. חשוב ששני בני הזוג יטפחו ויחזקו את הקשר באופן אקטיבי, תחזוקת הזוגיות דורשת מאמץ ויוזמה.

3. כדאי לקבוע בלוח הזמנים לפחות שעה שבועית אחת לפעילות זוגית (גם בבית) ולא לשכוח לפנות גם זמן ואנרגיה למיניות.

4. כחלק מהמאמץ הזוגי, רצוי לאפשר לכל אחד מבני הזוג מרחב וזמן אישי פרטי.